3ditorialdin BĂICOI – gândesc dublu, postez simplu

Sport

Testul Cooper

Cei care urmăresc fotbalul au auzit cu siguranță de testul Cooper. O probă de care se temeau toți arbitrii 🙂 Este un test simplu – se aleargă timp de 12 minute, ideal undeva unde se poate măsura cu exactitate distanța. Apoi te uiți în tabel și vezi unde te situezi, în funcție de vârstă și […]

Read more

Tags: , ,

Plan de antrenament pentru semimaraton

Cursa de semimaraton este foarte populară în rândul alergătorilor amatori. 21.097 km reprezintă o provocare, dar în același timp vorbim despre o distanță acceptabilă ca timp și intensitate alocate antrenamentului. M-am gândit să împărtășesc planul meu de antrenament de 12 săptămâni. O variantă compilată din mai multe surse dă pă net, prin urmare complet profi. […]

Read more

Tags: , , ,

The Color Run 2015

The Color Run este o cursă necronometrată de 5 km, în timpul căreia concurenții pleacă decalat, în grupuri. La fiecare kilometru există puncte (stații de culoare) în care tricourile albe ale alergătorilor vor fi asaltate de culorile aruncate de indivizi infiltrați special pentru acest lucru. Bonus pentru 2015 – va fi sclipici. În 2014 se […]

Read more

Tags: , , ,

Sarituri cu schiurile la Râșnov

Cupa Mondială feminină la sărituri cu schiurile vine la Complexul Olimpic de la Râșnov. Pe 7 și 8 februarie, de la 13:30, vor avea loc etapele propriu-zise. Calificările sunt vineri și respectiv duminică, cu începere de la ora 12:00. Mi-a plăcut întotdeauna acest sport, evident văzut pe Eurosport. Deși nivelul este mai scăzut în competițiile […]

Read more

Tags: , ,

Legi și adevăruri universale

Eram la sală, în toiul unor mișcări total împotriva firii și a ordinii naturale. Instructorul a ales acel moment să spun “e lege în sport, dacă te doare înseamnă că lucrezi bine”. Toți colegii s-au oprit, s-au uitat în jur. Priviri inițial furtive, apoi din ce în ce mai îndrăznețe. Până când toată lumea se […]

Read more

Tags: , , ,